{"id":918,"date":"2017-05-17T14:06:38","date_gmt":"2017-05-17T12:06:38","guid":{"rendered":"https:\/\/petrasteiner.at\/?p=918"},"modified":"2020-04-22T01:22:35","modified_gmt":"2020-04-21T23:22:35","slug":"wie-viel-sex-ist-normal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/petrasteiner.at\/allgemein\/wie-viel-sex-ist-normal\/","title":{"rendered":"Wie viel Sex ist normal? Fragen sich viele Menschen in Beziehungen"},"content":{"rendered":"
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Interessant! Egal ob es sich um eine zuf\u00e4llige Unterhaltung bei einem Tag der offenen T\u00fcr handelt oder ein angeregtes Gespr\u00e4ch bei einem abendlichen Treffen im Bekanntenkreis. So bald die Thematik Sexualit\u00e4t gestreift wird (was bei meinem Beruf ja recht rasch passieren kann), folgt innerhalb relativ kurzer Zeit, die Frage: Wie viel Sex ist normal? Bei Paaren! Wie viel Sex ist richtig? Was ist die Norm?<\/p>\n

Wie viel Sex ist normal?<\/h2>\n

Die Frage kommt ganz unweigerlich. Mensch m\u00f6chte ausloten. Grenzen abstecken. Sich vergewissern, dass die eigenen W\u00fcnsche und Vorstellungen OK sind. Ob man sich selbst der Kategorie \u00fcber- oder unterdurchschnittlich zurechnen kann. Ob man seine Forderungen dem\/der Anderen gegen\u00fcber vertreten kann. Mensch m\u00f6chte sich Best\u00e4tigung und Sicherheit holen. Ja, v\u00f6llig normal.<\/p>\n

Die \u00dcberraschung dabei?<\/h3>\n

Trotzdem die Frage so absolut normal ist, bleibt sie doch \u00fcberraschend. Weshalb? Weil – auch wenn wir auf Gemeinschaft und den Schutz der Gruppe programmiert sind – Menschen sich in unendlich vielen Dingen doch eigentlich um Alleinstellung bem\u00fchen.<\/p>\n

Wir machen Fortbildungen, um uns von Kollegen\/Innen abzuheben. Wir suchen f\u00fcr den n\u00e4chsten Ball ein traumhaft sch\u00f6nes Kleid und hoffen sehnlichst, dass wir blo\u00df keiner zweiten Frau im\u00a0gleichen Kleid begegnen. Wir trainieren f\u00fcr einen Marathon, und auch wenn es nicht unser Ziel ist, als Sieger hervor zu gehen, so haben wir doch eine eigene, individuelle Bestzeit, die wir f\u00fcr uns erreichen m\u00f6chten. Wir haben uns also ein eigenes Ziel gesteckt!<\/p>\n

Unser K\u00f6rper, unsere Intimit\u00e4t!<\/h4>\n

Genau betrachtet steckt da also wirklich eine \u00dcberraschung drin. Denn, genau hier \u2013 in unserer Sexualit\u00e4t \u2013 genau in dem Lebensbereich, der individueller nicht sein k\u00f6nnte, wollen wir uns vergleichen, anpassen, der Norm entsprechen.<\/p>\n

\"Wie<\/h3>\n

Warum ist das so? Warum fragen wir uns: Wie viel Sex ist normal?<\/h3>\n

Gr\u00fcnde gibt es unter Garantie vielschichtige. Doch nehmen wir uns einen, sehr pr\u00e4gnanten heraus: Die massiv hohe Erwartungshaltung, die uns im Kopf sitzt!<\/p>\n

Wir lesen laufend von \u201eden ausgefallensten Sex-Orten\u201c, \u201eso bringen sie sie garantiert zum Orgasmus\u201c oder \u201ewenn sie das im Bett tun, wird er sie nie verlassen\u201c. Wer sich immer wieder mit schneller, weiter, h\u00f6her vergleicht, l\u00e4uft Gefahr, dass die h\u00e4usliche Sexualit\u00e4t auf einmal zur Banalit\u00e4t mutieren. Und wir beginnen uns zu fragen, ob das denn alles nicht noch viel besser, viel weiter und viel spezieller<\/strong> ginge oder gehen m\u00fcsste. Prinzipiell ist gegen die Fragestellung ja \u00fcberhaupt nichts einzuwenden! ABER: Der Beweggrund, warum wir sie uns stellen, ist entscheidend.<\/strong><\/p>\n

Wie erleichternd w\u00e4re es hingegen:<\/h4>\n

Wenn wir Klartext reden und h\u00f6ren w\u00fcrden. Wenn wir von „echten Paaren“ h\u00f6ren, dass sie 1x im Jahr Sex haben und gl\u00fccklich damit sind. Das andere erz\u00e4hlen, 1x in der Woche ist gerade ausreichend, aber befriedigend ist es trotzdem nicht. Das jemand ganz anderer erz\u00e4hlt, dass berauschende, abwechslungsreiche Liebesabenteuer an der Tagesordnung stehen, ihr\/ihm dabei aber schlussendlich immer etwas fehlt.<\/p>\n

Wenn aus der \u00fcbersteigerten Erwartungshaltung endlich mal \u201edie Luft raus w\u00e4re\u201c, dann m\u00fcssten wir nicht mehr einem von au\u00dfen produzierten Non plus Ultra nachhecheln, sondern k\u00f6nnten uns auf einmal wieder auf die Suche nach uns selbst machen!<\/strong> (da ist mir gleich zum erleichtert Ausatmen zu Mute)<\/p>\n

Aber was stimmt denn nun? Wie viel Sex ist normal?<\/h3>\n

Sexualit\u00e4t ist in jedem Fall ein bindender Faktor \u2013 so viel steht fest. Gesch\u00fcttelt oder ger\u00fchrt, es wird dabei ein berauschender Hormon-Cocktail ausgesch\u00fcttet: das Bindungshormon Oxytocin, gemischt mit dem Exklusivit\u00e4tshormon Vasopressin, verfeinert mit dem Belohnungshormon Dopamin und noch einigen mehr \u2013 f\u00f6rdert der Hormon-Cocktail Bindung und Zusammengeh\u00f6rigkeit.<\/p>\n

Auf der emotionalen Ebene hat Sexualit\u00e4t viel mehr \u201ezu sagen\u201c, als einen rein k\u00f6rperlichen Akt.<\/h4>\n

Sie l\u00e4sst uns ersp\u00fcren: Ich liebe dich, ich begehre dich, ich gebe mich dir hin, wir geh\u00f6ren zusammen, wir sprechen \u2013 vielleicht nicht immer \u2013 aber im Bett die gleiche Sprache, ich sp\u00fcre deine N\u00e4he, ich f\u00fchle mich bei dir zuhause, wir harmonieren und ganz vieles mehr.<\/p>\n

Wer das alles in seiner Paarbeziehung leben kann, f\u00fchlt sich bereichert, gest\u00e4rkt und verbunden.<\/p>\n

Und doch: Trotzdem Sexualit\u00e4t wichtig ist, ist sie\u00a0nicht das wichtigste in einer Beziehung.<\/h4>\n

Es gibt genauso Paare, die v\u00f6llig auf Sex verzichten und trotzdem eine gelungene, gl\u00fcckliche Partnerschaft leben. Das funktioniert deshalb, weil anderen Werten ein noch h\u00f6herer Stellenwert einger\u00e4umt wird: Zusammengeh\u00f6rigkeit, Wertsch\u00e4tzung, gegenseitiges Wohlwollen und den unausgesprochenen oder auch gemeinsam definierten Zustand der Abstinenz.<\/p>\n

Das Res\u00fcmee?<\/h3>\n

Einen Richtwert gibt es einfach nicht! Egal, ob das Paar 1x t\u00e4glich, 1x pro Woche, 1x im Monat oder 1x im Jahr Sex hat. Wenn diese beiden Menschen \u00fcbereinstimmen, dass das \u2013 so wie es ist \u2013 gut, angenehm und f\u00f6rderlich f\u00fcr ihre Beziehung ist, dann ist das genau der Sex, den sie f\u00fcr ihre gut funktionierende Partnerschaft brauchen!<\/p>\n

Und sollte es doch f\u00fcr einen von beiden zu viel oder zu wenig oder einfach nicht richtig sein. Ein Leidensdruck, beim Gedanken entstehen: \u201eDas kann\u00a0doch so nicht f\u00fcr immer weitergehen\u201c. \u00a0All jenen m\u00f6chte ich Mut zusprechen:<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

Packt es an, geht auf die Suche nach euren ganz eigenen W\u00fcnschen, Bed\u00fcrfnissen und Idealen. Und erschafft euch die Sexualit\u00e4t, die euch gut tut! Denn: Sexualit\u00e4t ist Ver\u00e4nderbar!<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

 <\/p>\n

Viele befl\u00fcgelte Gr\u00fc\u00dfe
\nPetra<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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